梅州定制***袋装床垫-长沙定制***袋装床垫-湘之龙

每个人每天都需要睡眠，有些人的睡眠质量好，精力充沛，另外一些人的睡眠质量差，状态也不好，那么，如何做到睡眠质量好呢？如何让自己尽快进入深度睡眠？现在，让我们做好下面的这六点吧！让深度睡眠陪伴我们度过每一个夜晚。

合适的枕头，护颈又放松

可别小看一个小小的枕头，作为一款睡眠工具，枕头对***的头部和***起到基本的承托作用。选择一个适合自己的枕头，不仅枕着舒适，也能减小脊柱的压力，让全身得到充分的放松，自然入睡更快、睡得更深。

舒适的床垫，释放身心压力

人能否快速进入深度睡眠，很大程度上取决于床垫是否适合。一张好的床垫让身体得到良好的支撑，同时感觉柔软舒适，不会感到局部压迫，全身得到自然的放松，自然睡得快、睡得深。一觉起来精神饱满，开启元气满满的一天。

干净的环境，确保睡眠健康

卧室作为每天休息的地方，同时也是尘螨寄居地。睡觉时，皮肤上的碎屑、毛发、汗液、尘螨以及各种细微的杂质都会通过床单进入床垫的缝隙中，影响我们的睡眠质量，所以，需要时刻保持卧室、卧具的清洁。

亲肤的床品，给你细腻触感

塞万提斯说过“睡眠是愉悦和幸福的化身”。当忙碌了一天回到家里后，赏心悦目的卧室让人一眼望去就倍感愉悦，又怎么不会快速地进入到深度睡眠呢？所以，想要更好的休息，离不开一套亲肤的床品。

全棉四件套手感细腻，亲肤透气，可以带给肌肤健康而又温柔的碰触。舒适的触感让人心情放松，催化睡意，让自己很快入眠。

适宜的湿度，防止口鼻干燥

卧室保持适宜的湿度，也有助于更好地进入深度睡眠。一般而言，春夏湿度大，秋冬湿度小。睡眠时，长沙定制***袋装床垫，处于相对湿度45－65％RH，梅州定制***袋装床垫，湿度指数为50－60的环境中感舒适，也不容易引发皮肤、呼吸系统等相关***。

一款好的加湿器能够智能感应周围环境湿度，根据设定好的湿度，自动开启关闭，将湿度维持在健康舒适的范围内。加湿器4L的大容量，可以彻夜持久加湿。它运作起来也很安静，不会打扰到你的睡眠。

如果你使用防液体床垫套罩在床垫上，你需要注意，虽然这个床垫罩质量非常高，但它不是非常耐用的，不应和床单一样用机器洗涤。用机器洗的话将会使微床垫有小裂缝，进而导致污垢的泄漏，其保护作用也会大打折扣。相反，这种床垫套应该是手工清洗，并仔细检查是否有泄漏。如果没有用适当的方式清洗，这样的床垫在短短两年的时间里就会失去作用。 醋也能杀灭霉菌孢子。每隔一个月左右用真空吸尘器清理你的床垫。这可以减少床垫的含尘量。有覆盖的床垫灰尘和尘螨都比较少。把你的床垫每周翻转一次，这样可以使床垫的每一面都能接触到空气，这可以防止霉菌生长。起码应该每隔一个月左右翻转一次床垫。在你翻转床垫的时候仔细检查，一些表面上看起来好的地方并不一定舒服。每周用热水洗涤床上用品，这样可以杀灭尘螨。

不同体型的人，适合的床垫也是不同的。

体重较轻者睡较软的床，甘肃定制***袋装床垫，会使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能使身体每个部位妥帖合在一起，特别是颈部与腰部能得到良好支撑。

由于习性不同，有的人喜欢睡软床，有的人喜欢睡硬床。而床垫的选择不能只从喜欢来购买，黑龙江定制***袋装床垫，重要的就是睡着舒服才可以。床垫与腰椎关系密切。正常腰椎是前凸弧度，若床垫无法与腰椎契合，就会造成腰椎弧度出现变化，引起不适。因此，大家要根据自己的身体去选择合适的床垫。